一に体操！ 二に体操！ 三四がなくて、 ５に運動
と ゆうことで先回の卓球大会に続いて
今回は体操週間 を習慣化しようという取り組みです
少し以前から
舌の動きをよくして嚥下を鍛える、「パタカラ体操」
肺活量を鍛え誤嚥を予防する、「ワッハッハー体操」を取り入れています
ワッハッハー体操 大きく息を吸って３秒止め 大声でバカ笑い！
するとゆうもの
かなり強引な誘い笑い、やっているスタッフは結構恥ずかしい？
かぎりですけど 笑ってくれるまでは決して止めれません
来訪の方々に 玄関先で高笑いが聞こえてきたら大成功
（●＾o＾●）
少しづつ 天気のいい日には公園にも散歩に出かけたいと
皆様も心待ちにしていらっしゃいます
まずはホームで肩慣らし、 もも上げ声出し 準備運動が大切です！！！
